Review 9 loại thanh Protein bar có chỉ số dinh dưỡng cao

Các loại protein bar

Protein bar hay còn được gọi là bánh Protein, là một loại thực phẩm bổ sung chất đạm được nhiều người biết đến. Đặc biệt, đối với những người tập gym, các vận động viên chuyên nghiệp hay những người đang trong quá trình giảm cân siết mỡ thừa thì thanh bar Protein là sản phẩm không thể thiếu.

Tuy vậy, có không ít những mặt hàng thanh protein giả, kém chất lượng trôi nổi trên thị trường làm nhiều anh chị em phân vân không biết đâu là sản phẩm chính hãng. Vì vậy, TopFitness365 sẽ mang đến cho các bạn danh sách 9 loại thanh bar Protein có giá trị dinh dưỡng cao nhất và được bodybuilding.com đánh giá uy tín.

A. Protein bar là gì? Điểm khác biệt với Whey Protein?

Protein bar là gì? Về cơ bản thì thanh protein cũng có tác dụng giống như với những sản phẩm Whey Protein, đều bổ sung đạm cho người tập gym. Điểm khác biệt lớn nhất của thanh bánh protein so với Whey Protein là sự tiện lợi. Bạn sẽ không phải mang theo bình lắc hay bất kì vật dụng gì. Thay vào đó, chỉ cần bóc ra là bạn có thể thưởng thức.

Bên cạnh đó, do được đóng gói theo từng khẩu phần nên chất lượng của những thanh protein bar luôn được đảm bảo không bị không khí xâm nhập mỗi khi mở ra đóng vào như bột Whey Protein thông thường. Dưới đây là 3 thành phần dinh dưỡng mà người dùng hay chú ý khi đánh giá đâu là loại protein bar tốt nhất.

Thành phần dinh dưỡng của thanh bar protein

1. Protein:

Hàm lượng Protein lớn có trong một thanh bar Protein sẽ cung cấp cho người tập gym lượng dinh dưỡng tức thì và có thể hỗ trợ cơ bắp phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện.

2. Chất xơ:

Bổ sung chất xơ là nhu cầu của nhiều người hay bị nóng trong. Thanh protein bar giúp hỗ trợ và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, hiệu quả hơn nhờ lượng chất xơ dồi dào. Đây là điểm vượt trội của protein bar so với whey protein (whey protein không có chất xơ).

3. Năng lượng:

Đáp ứng 3 tiêu chí cho khách hàng an tâm sử dụng: ít đường, ít chất béo và ít năng lượng, là loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng lành mạnh giúp cho cơ thể hạn chế những yếu tố gây hại. Với những ai đang trong quá trình giảm cân thì yếu tố ít calories rất quan trọng.

B. Những lợi ích khi sử dụng thanh protein bar

Các loại bánh protein và thanh protein bar có thể được sử dụng thay thế cho viêc chuẩn bị một bữa ăn nhẹ hoặc sử dụng cho người tập gym sau khi tập luyện với cường độ cao. Ngoài tác dụng phục hồi những tổn thương ở cơ bắp nhanh chóng, thanh bánh protein bar còn có những ưu điểm sau:

  • Tiết kiệm thời gian chế biến các món ăn để bạn có thể làm việc khác.
  • Cung cấp tức thì lượng Protein lớn, hỗ trợ phát triển cơ bắp của bạn.
  • Thay thế những loại đạm kém chất lượng từ đồ ăn sẵn mua ngoài.
  • Tiện lợi, nhỏ gọn giúp bạn có thể mang bên mình bất cứ lúc nào.
  • Thay thế các món ăn vặt không đảm bảo vệ sinh và chất dinh dưỡng.
  • Cung cấp chất xơ trong khi whey protein không có.

C. Những tiêu chí để chọn bánh Protein bar là gì?

Những tiêu chí để chọn Protein bar

Để có thể chọn được một sản phẩm Protein bar phù hợp và có tác dụng hiệu quả, bạn hãy lưu ý tới những tiêu chí dưới đây để đưa ra quyết định:

  • Các sản phẩm bánh protein phải đến từ những hãng lớn, có tên tuổi trong ngành thực phẩm thể hình.
  • Phải chọn theo các tiêu chí: nhiều protein, ít năng lượng và ít chất béo chuyển hóa.
  • Được nhiều người dùng đánh giá cao với những ưu điểm nổi trội.
  • Có mùi vị thơm ngon, không gây ngán khi sử dụng.
  • Giá cả phải chăng, tỉ lệ thuận so với chất lượng sản phẩm.
  • Cần chọn những loại bánh protein dễ tiêu hóa và hấp thụ.

D. Những loại Protein bar tốt nhất 

Tới đây hẳn các bạn đã biết được thanh protein bar là gì. Với các tiêu chí chọn Protein bar nêu trên, TopFitness365 tự tin mang đến cho các bạn danh mục sản phẩm bánh Protein tốt nhất, đáp ứng đầy đủ các tiêu chí này. Hãy cùng điểm tên xem các sản phẩm Protein bar nào sẽ xuất hiện nhé.

1. Protein Bulk Powders Macro Munch

Macro Munch là một loại thực phẩm bổ sung nổi tiếng đến từ nhà Bulk Powders, được khách hàng đánh giá tích cực và có tỷ lệ quan tâm đông đảo trên thị trường. Không chỉ dừng lại ở chất lượng thành phần, Macro Munch còn có rất nhiều hương vị cho người tập gym có thể lựa chọn sử dụng.

Bánh Protein Bulk Powders Macro Munch bổ sung protein

Ưu điểm Nhược điểm
  • Chứa 20g Protein/thanh protein bar.
  • Chứa lượng chất xơ cao 9,3g.
  • Lượng đường trong sản phẩm khá thấp, chỉ 2.5g/sản phẩm.
  • Giá thành tương đối rẻ chỉ ~46.000 VNĐ/thanh.
  • Năng lượng vừa phải với con số là 225 calories, dành cho những người giảm cân.
  • Có chứa lactose gây dị ứng cho người sử dụng.
Giá khoảng: 550,000 VNĐ / hộp 12 thanh

2. Play Nutrition Protein bar

Play Nutrition Protein bar được sản xuất bởi một thương hiệu tại Việt Nam. Nắm bắt được thị hiếu của những người tiêu dùng, năm 2015 Play Nutrition đã cho ra mắt dòng sản phẩm bánh protein giá rẻ này và tạo nên làn sóng đánh giá tích cực. Đây chính là loại protein bar dành cho các tín đồ yêu thích protein chất lượng cao.

Play Nutrition Protein bar bổ sung protein hỗ trợ phát triển cơ bắp

Ưu điểm Nhược điểm
  • Có 4,6g loại carb hấp thu chậm trải dài.
  • Chứa tới 8,4g chất xơ trong mỗi sản phẩm.
  • Không chứa chất béo xấu.
  • Năng lượng chỉ bằng 1/2 những thanh bánh Protein nhập khẩu (chỉ 149 calories), rất tốt cho người đang giảm cân.
  • Protein cao cấp: Whey Hydrolyzed, Casein.
  • Nhiều mùi vị, phù hợp với khẩu vị người Việt.
  • Giá cả phải chăng với ví tiền của bạn
  • Tổng hàm lượng đạm không cao bằng những thanh Protein bar ngoại nhập.

Giá khoảng: 480,000 VNĐ / hộp 12 thanh

3. Applied Bar Protein Crunch của Applied Nutrition

Applied Bar Protein Crunch được cho là loại bánh Protein ngon nhất đến từ đất nước Anh – nơi đào tạo những võ sĩ quyền Anh mạnh mẽ nhất. Sau khoảng thời gian dài nghiên cứu và thử nghiệm, Applied Nutrition đã cho ra mắt sản phẩm thanh bar protein với nhiều điểm nổi bật.

Sản phẩm protein bars - applied bar protein crunch

Ưu điểm

Nhược điểm

  • Hàm lượng Protein đạt chuẩn 20g/thanh.
  • Thương hiệu nổi tiếng lâu năm, được nhiều người tin dùng.
  • Mùi vị thơm ngon, ít gây ngán khi dùng.
  • Sản phẩm cung cấp Glutamine giúp phục hồi chấn thương nhanh chóng.
  • Lượng chất xơ, carb bổ sung ở mức vừa đủ.
  • Cung cấp năng lượng vừa phải, chỉ 215 calories.
  • Ít mùi vị để lựa chọn.
  • Giá thành tương đối cao, không phù hợp với tất cả phân khúc khách hàng.
  • Chứa Lactose, không dành cho người bị dị ứng.

Giá khoảng: 750,000 VNĐ / hộp 12 thanh

4. Thanh bánh Protein bar của BioTech

BioTech là cái tên không còn quá xa lạ đối với những gymer, đặc biệt là thanh bar protein của hãng. Dòng sản phẩm BioTech Protein bar là một trong những mặt hàng mũi nhọn của thương hiệu này. Xét từ hình thức cho đến chất lượng sản phẩm, BioTech đều không làm cho khách hàng thất vọng khi sử dụng.

Nếu bạn bị dị ứng lactose thì xin chúc mừng, đây chính là sản phẩm của bạn vì protein trong sản phẩm này hoàn toàn là Whey Isolate, không chứa dù chỉ một chút tạp chất gây nóng và nổi mụn.

Thanh protein bars - BioTech Protein bar

Ưu điểm Nhược điểm
  • Không có chất béo xấu, không có gluten.
  • Hàm lượng chất xơ, carb phù hợp với người dùng.
  • Có 6g chất béo tốt.
  • Chỉ chứa 0.9g đường.
  • Chỉ chứa 100 calories, rất tốt cho cơ thể người ăn kiêng giảm cân.
  • Nhiều sự lựa chọn về hương vị.
  • 100% Protein Isolate, dành cho người bị dị ứng lactose.
  • Hàm lượng đạm thấp so với các sản phẩm khác, chỉ 11g protein/thanh.
  • Giá cả tương đối cao nếu không mua theo hộp.

Giá khoảng: 800,000 VNĐ / hộp 20 thanh

5. Thanh bánh Protein Brownie của MyProtein

MyProtein Brownie là sản phẩm bổ sung Protein được làm từ bột cacao nguyên chất và chocolate thượng hạng. Việc được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đảm bảo an toàn là những lợi thế lớn của MyProtein giúp đưa sản phẩm protein bar Brownie qua những thị trường mới tại châu Á.

Bánh protein bars MyProtein Brownie

Ưu điểm Nhược điểm
  • Cung cấp 23g hàm lượng protein cao cấp trên mỗi thanh.
  • Không chứa gluten cùng với các loại chất béo xấu.
  • Giảm thiểu tới 75% lượng đường.
  • Lượng calories khá cao, lên tới 287 giúp bổ sung năng lượng đầy đủ trước khi tập gym.
  • Có thể dùng cho người ăn chay.
  • Giá thành tương đối cao (tuy nhiên đang có đợt giảm giá)
  • Chất béo có trong sản phẩm tương đối cao.
  • Không dành cho người ăn kiêng giảm cân.

Giá khoảng: 1,016,000 VNĐ / hộp 12 thanh

6. Zero Bar Protein của BioTech 

Tiếp nối sự thành công của BioTech Protein bar, nhà sản xuất đã tung ra thanh Zero bar Protein với loại whey Isolate tinh khiết. Thành phần Protein Isolate của Zero bar được sản xuất trực tiếp từ sữa sau khi đã qua thanh trùng và lọc ở nhiệt độ thấp nên vẫn giữ được lợi khuẩn tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, thanh Zero bar Protein của BioTech hoàn toàn không có các chất cấm gây hại cho sức khỏe và môi trường. Do chứa nhiều Protein cùng lượng calo vừa phải nên đây chính là lựa chọn hoàn hảo cho những người ăn kiêng.

Thanh Protein bars - Zero Bar Protein của BioTech

Ưu điểm

Nhược điểm

  • Cung cấp tới 20g protein cao cấp, rất tốt cho cơ bắp. Con số này ít hãng nào làm được.
  • Không chứa gluten gây hại tới người dùng.
  • Hàm lượng calo ở mức vừa phải, chỉ 177 calo.
  • Hàm lượng chất xơ tương đối cao 6g/thanh.
  • Có nhiều sự lựa chọn về mùi vị.
  • Không có thành phần lactose.
  • Chứa vitamin E chống oxy hóa.
  • Hàm lượng chất béo tương đối cao cho cơ thể.

Giá khoảng: 900,000 VNĐ / hộp 20 thanh

7. Breakfast Protein Bar của KIND

Năm 2019, tập đoàn Mars đã mua lại KIND với giá hơn 5 tỷ đô và biến nó thành công ty có thương hiệu bánh Protein lớn nhất tại Mỹ. Những sản phẩm của KIND được làm từ các loại hạt, sữa nên có giá trị dinh dưỡng rất cao, là lựa chọn hoàn hảo cho mọi đối tượng.

Do được sản xuất 100% từ các loại hạt nên vị của loại bánh bổ sung đạm này hoàn toàn ngọt tự nhiên, không sử dụng các chất phụ gia khác. Breakfast Protein Bar là sản phẩm đã được cung cấp các giấy chứng nhận như USDA Organic, Non-GMO, GI Low, Gluten Free.

Bánh protein bars Breakfast Protein Bar

Ưu điểm Nhược điểm
  • Không chứa Cholesterol xấu.
  • Đến từ thường hiệu nổi tiếng.
  • Cung cấp năng lượng là 220 calo, tương đối phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân.
  • Chỉ có 8g Protein trong một sản phẩm.
  • Ít mùi vị để chọn.

Giá khoảng: 50,000 VNĐ /gói 2 thanh.

8. Thanh giàu đạm Carman’s Protein Bar

Với hơn 25 năm sản xuất thực phẩm bổ sung cho người tập gym tại USA, Carman’s đã đạt được thành tựu to lớn và trở thành cái tên không thể thiếu trong cộng đồng Fitness. Sản phẩm Carman’s Protein bar được nghiên cứu và sản xuất theo các quy định nghiêm ngặt cùng tiêu chí “Real food made with Real Passion” để có thể luôn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng sản phẩm.

Thanh protein bar giàu đạm Carman's Protein Bar

Ưu điểm Nhược điểm
  • Không có thành phần chất béo gây hại và gluten.
  • Cung cấp sắt, kẽm, canxi hỗ trợ vấn đề xương khớp, tốt cho cơ thể.
  • Có nhiều hương vị phong phú để lựa chọn.
  • Giá thành tương đối phù hợp với chất lượng.
  • Lượng calories lên tới 260, thừa sức thay thế một bữa ăn phụ.
  • Không phù hợp với người bị dị ứng Lactose từ sữa.
  • Chỉ cung cấp 10g protein.
  • Hàm lượng protein không thực sự phù hợp cho người có nhu cầu tăng cơ giảm mỡ.

Giá khoảng: 240,000 VNĐ / 1 hộp 200g.

9. Protein bar organic của ALOHA

ALOHA là một trong những thương hiệu sản xuất nhiều loại thực phẩm bổ sung thể hình nổi tiếng tại Mỹ. Nhờ công thức sản xuất theo tỷ lệ vàng mà Bánh Protein bar organic ALOHA luôn nằm trong top những sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bán chạy suốt 10 năm qua.

Bánh Protein bar organic ALOHA thay thế bữa ăn nhẹ

Ưu điểm Nhược điểm
  • Không chứa Gluten và chất béo xấu.
  • 70% trên tổng khối lượng thanh là các nguyên liệu hữu cơ.
  • Có chứng nhận của USA đạt tiêu chuẩn chất lượng.
  • Không chứa Cholesterol.
  • Chỉ chứa 14g Protein trên một thanh.
  • Giá thành khá cao nhưng chưa xứng với chất lượng.
  • Lượng chất béo cung cấp khá cao.

Giá khoảng: 700,000 VNĐ / hộp 12 thanh.

E. Protein bar mua ở đâu thì uy tín, chất lượng?

Tới đây, các bạn đã có thể lựa chọn được các sản phẩm bánh protein tốt nhất để thay thế bữa ăn nhẹ rồi. Vậy nhưng mua Protein bar ở đâu thì uy tín và có giá cả phải chăng? TopFitness365 tự hào và đảm bảo chất lượng cũng như giá cả sản phẩm thích hợp nhất khi đến tay bạn dùng tại Việt Nam.

Ngoài ra, nếu muốn dùng song song thanh protein bar với các sản phẩm Whey thì bạn có thể tham khảo thêm về các loại Whey protein chất lượng cao và bình dân. Chúc các bạn sớm có được thân hình mong muốn.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Nếu bạn có góp ý cho bài viết này, hãy giúp TopFitness365 để lại một bình luận nhé. Mỗi ý kiến đóng góp của bạn đều rất quý giá đối với cộng đồng và TopFitness365. Chân thành cảm ơn bạn!

0 0 votes
Đánh giá bài viết
guest
Vui lòng nhập ít nhất 5 ký tự (Ví dụ: Hùng Nguyễn)
Số điện thoại (Nếu có)
0 BÌNH LUẬN
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận
Có thể bạn quan tâm
Các bài viết khác